私はサイバーストーカーを持っています：私は何ができますか？
サイバーストーカーを助けるにはどうすればよいですか？サイバーストーキングとは、誰かがソーシャルメディアであなたの人生を文書化するときです。あなたがサイバーストーキングの犠牲者である場合、あなたは自分自身を守るために何ができますか？サイバーストーカーから身を守るために何ができますか？
サイバーストーキングは多くの形をとることができます。友達のソーシャルメディアアカウントを定期的に見ているのと同じではありません。サイバーストーキングとは、他の人に嫌がらせをして不安を感じるために誰かがインターネットを使用する行動を指す用語です。
上記の定義によると、サイバーストーカーであるかどうかを簡単に判断できます。サイバーストーキングの犠牲者になることをどうやって防ぐことができますか？身体的に活動するストーカーに対処するために何ができますか？
あなたのサイバーストーカーがあなたである場合にあなたがすべき6つのこと
ストーカーは非常に一般的です。司法局は、16年間で380万人以上のアメリカ人がストーカーに対処しなければならなかったと推定しています。サイバーストーキングは物理的なストーカーよりも危険ではないように見えるかもしれませんが、それでも非常にストレスがかかる可能性があります。
これらのヒントは、将来のサイバーストーキングケースを回避するのに役立ちます。
1.ストーカーをオンラインでブロックします
ユーザーは、他の人がすべてのソーシャルメディアプラットフォームでアカウントを表示するのをブロックできます。たとえば、Instagramには、他のユーザーをブロックまたは制限できるオプションがあります。ティクトクのトロールに対処したり、人々をブロックしたりするのは簡単です。
あなたのストーカーは彼らをブロックすることによってあなたに連絡することはできません。ストーカーは自由にバーナーアカウントを作成できるため、この尺度は効果的ではないかもしれません。また、アカウントのプライバシー設定を変更する必要があります...
2.アカウントのプライバシー設定を変更します
デフォルトでは、ソーシャルメディアサイトは誰でもアカウントを利用できるようにします。これは必ずしも否定的なことではありません。他の人とつながり、オンラインでコンテンツを共有して消費することがすべてです。サイバーストーカーは、被害のためにこのデフォルト設定を使用することもできます。アカウントのプライバシー設定を変更して、あなたとあなたが承認した人だけがそれにアクセスできるようにすることをお勧めします。
たとえば、WhatsAppでオンラインでステータスを隠すことができます。ただし、すべてのソーシャルメディアプラットフォームでプライベートに移行するオプションがあります。
アカウントへのアクセスを制限することは、特にあなたの活動が隠す価値がない場合、極端に見えるかもしれません。あなたのプライバシーを保護することはあなたに精神的な平和をもたらします。
3.通話とメールを停止します
サイバーストーキングに関するDOJのレポートは、67％がストーカーから未承諾の電話、テキストメッセージ、または電子メールを受け取ることを示しています。これは問題ではありません。多くのスマートフォンを使用すると、連絡先と未保存の数字を非常に簡単にブロックできます。
これにより、ストーカーがその番号を使用して電話をかけることができなくなります。オンラインアカウントのように、バーナー番号を取得するのは非常に簡単です。通話とテキストメッセージを監視する必要があります。 TrueCallerや他のアプリは自動的に行います。また、逆の電話検索サイトを使用して、誰があなたに電話したかを確認することもできます。
ただし、Gmailからの電子メールをブロックする方法については、一般的なガイドラインがあります。これらの同じヒントは、他の電子メールサービスにも当てはまります。ただし、電子メールをブロックすることはそれほど多くのことを行うことができ、多くのメッセージをスクリーニングするのは疲れることがあります。より恒久的な解決策があります。
4.番号と電子メールを変更できます
特に、電子メールと番号がマルチファクター認証に使用される場合は、難しい場合があります。永続的なサイバーストーカーを取り除くために、電子メールと電話番号を変更する価値があります。
あなたの新しい連絡先情報は、家族や親しい友人と共有できます。あなたの同意なしにあなたの詳細を他の人と共有しないように彼らに警告する必要があります。
既存の番号を削除または破壊する必要はありません。マルチファクター認証を転送する間、メールと番号を保持できます。使い捨てのメールアドレスを作成し、アドレスをプライベートにしてメールを保護できます。
5。ストーカーを法執行機関に報告できます
女性に対する暴力法の下で、サイバーストーキングは連邦政府の犯罪です。 FBIによると、ストーカーは刑事および民事制裁に直面する可能性があります。これには、有罪判決を受けた場合、最大5年の懲役と250,000ドルの罰金が含まれます。
サイバーストーキングは、非緊急番号をダイヤルすることにより、地元の警察署に報告できます。 FBIに連絡することができます。全国少年および家庭裁判所裁判官（NCJFCJ）によると、証拠を収集することは調査に役立つ可能性があります。しかし、それはあなたがどれほど少ないかは関係ありません。事態が悪化した場合に備えて先例を確立するために、最初の苦情を申し立てることが重要です。
6.抑制命令を要求します
警察の調査を提出した後、抑制を申請する必要があります。この注文は、調査員から連絡を受けた場合、証拠として使用できます。また、この命令は、彼らがその法的結果を認識していれば、ストーカーがあなたに連絡するのを止めることもできます。
あなたが住んでいる場所は、抑制を得るのがどれほど簡単かを決定します。 Womenslaw.orgには、州の抑制または差し止め命令を取得するために必要な情報があります。このリソースは、性別に関係なく、サイバーストーキングのすべての被害者が利用できます。
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インターネットは、ストーカーについて知るのに最適な場所ではなくなりました。
これらのヒントは、ストーカーがあなたに連絡する能力を制限する可能性があります。一部のストーカーは、あなたが失敗であることを見るかもしれません、そして、最終的にあなたに連絡するのをやめるでしょう。
一部のストーカーは、オンラインでそれらを正常にブロックすると、より攻撃的になる場合があります。あなたが一緒に住んでいるなら、これらのストーカーはあなたを直接追いかけ始めるかもしれません。
これらは、ストーカーが物理的になった場合に対処できる方法です。
- ペッパースプレーやスタンリングなどの自己保護装置を常に携帯する必要があります。これらのデバイスは、特別な許可を必要とせずに、ほぼすべての州で運ぶことができます。あなたの場所に応じて、バトンやスタンガンなどの保護装置を運ぶ許可が必要になる場合があります。
- 特にカメラを備えたエリアで明るい場所を動き回ることは良い考えです。彼らはあなたにひどい証拠を提供するので、あなたはそこにあなたのストーカーに直面する可能性が低くなります。
- 自宅にセキュリティシステムをインストールできます。これらは、あなたが保護されたままになる、屋外および屋内のセキュリティシステムのトップです。
- 現在のアクティビティやソーシャルメディアの投稿に関する写真や投稿を共有しないでください。彼らはその日の後半に投稿することができますが、あなたが去った後にのみ。
- あなたの家族や友人、雇用主にあなたが忍び寄っていることを知らせてください。特に見知らぬ人が電話をかける場合は、居場所を明らかにしないように奨励してください。
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サイバーストーカーは、すべてのソリューションに適合するワンサイズではありません。これらのヒントはあなたの利益のために使用することができ、必要に応じてそれらを調整する必要があるかもしれません。コンピューターやモバイルデバイスが保護されているかどうかは関係ありません。
